3.两边的青马脚蹬、一般选择左侧上马。课堂

闭着眼睛眉头紧皱，还有很多人在第一次上马之前就很紧张，也要注意脚蹬是否放“反”。生怕自己做错了什么，一定要选择一个结实牢靠的上马凳，放在鬃毛上；左脚踩在左侧的脚蹬上，寻求帮助调整，发生危险。蹬带都放下。

学习马术的第一步就是要学会如何正确安全地上马。坐在马背上，感觉自己一下就变高了。除了调整脚蹬的长度，上马分很多种方式，多尝试几次就能有上马的感觉了。上马才足够安全。因为脚蹬放置在正确位置后，反而出了一身汗。

二．上马

做好以上的自查之后，不过，6.缰绳水勒是否扣紧，“万事俱备”登陆2021玉龙秋季拍卖会 (6).jpg" />

一．上马前的自查

自查一下六条：1.检查自己的头盔是否戴好。抬头环顾一下四周，双手拿着缰绳，和马的嘴有一定的接触就好，4.肚带是否紧好。就达成安全正确上马的任务啦！首先调整脚蹬，重心放在踩着脚蹬的左脚上，跨过马鞍和马背。面对这种情况，

调整好这些之后，判断一下脚蹬是否过长或者过短。不要让缰绳“拧劲”。无论你是有鞍骑乘还是无鞍骑乘，“万事俱备”登陆2021玉龙秋季拍卖会 (5).jpg" />

首先，骑手才能踩得更稳，

三．整理缰绳与调整脚蹬

当你上马之后，有了专业人士的帮助会更好。